Soin ayurvédique postnatal

Massage du dos avec de l'huile, dans une ambiance douce

Prendre soin de vous

Retrouver votre corps après la naissance

Votre corps a porté et mis au monde votre bébé. Après l'accouchement, il a besoin de temps, de repos et d'attention pour récupérer. Entre les nuits courtes et les journées rythmées par bébé, ce soin vous offre une vraie pause, rien que pour vous.

Il s'agit d'un massage de tout le corps à l'huile de sésame chaude, originaire d'Inde, complété par un resserrage du bassin. Effleurements, frictions et étirements invitent à une détente profonde, pendant que le resserrage accompagne votre corps dans cette période de transition.

L'accompagnement d'une doula se fait toujours en complément d'un suivi médical.

Aux origines du soin

L'Ayurveda, c'est quoi ?

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne, pratiquée depuis plus de 5 000 ans. Son nom vient du sanskrit ayur, la vie, et veda, la connaissance : c'est littéralement « la connaissance de la vie ».

Elle repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit. Approche globale et préventive, elle invite chacun à adopter un mode de vie qui lui convient, pour vivre longtemps et en bonne santé.

Le déroulé

Une rencontre d'environ 2 heures

Un temps d'accueil

Nous commençons autour d'une tisane, pour faire connaissance ou nous retrouver, et parler de votre naissance, de vos premières semaines et de vos besoins du moment.

Le massage

Environ 1h30 de massage à l'huile de sésame chaude, avec un resserrage du bassin, adapté à votre récupération et à votre confort.

Un temps de clôture

Nous prenons quelques minutes pour échanger sur ce que vous avez ressenti, avant de retrouver doucement votre journée.

Le resserrage du bassin, c'est quoi ?

Pratiqué depuis longtemps dans de nombreuses cultures, le resserrage du bassin accompagne la femme après l'accouchement. À l'aide d'une étoffe, le bassin est doucement enveloppé et resserré, dans un moment calme et contenant.

Pendant la grossesse, sous l'effet des hormones, les ligaments se relâchent et le bassin s'élargit pour laisser passer votre bébé. Après la naissance, il reste souvent plus mobile et moins stable pendant plusieurs semaines. Le resserrage lui apporte un maintien doux : de nombreuses jeunes mamans ressentent ensuite moins de pression, de pesanteur et de douleurs dans le bas du dos et le bassin, et retrouvent une posture plus stable.

C'est aussi un moment fort sur le plan émotionnel : se sentir enveloppée et rassemblée aide à retrouver ses appuis et à marquer la fin de cette période intense, pour accueillir sereinement la suite.

Resserrage du bassin avec une étoffe après l'accouchement

Tarifs

Les formules*

Soin ayurvédique postnatal

Temps d'accueil autour d'une tisane
+ massage d'environ 1h30
avec resserrage du bassin
+ temps d'échange de clôture

1 800 000 VND≈ 61 €

Forfait postnatal

1 séance prénatale
+ 3 séances postnatales
+ 1 massage postnatal ayurvédique

7 600 000 VND≈ 257 €

Voir l'accompagnement postnatal →

Forfait duo pré/postnatal

3 séances prénatales
+ 1 massage prénatal
+ 3 séances postnatales
+ 1 massage postnatal

12 000 000 VND≈ 407 €

Chaque famille est unique : je peux aussi créer avec vous un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à vos envies. N'hésitez pas à me contacter pour en parler.

Pas de paiement en ligne : nous organisons tout ensemble, par message. Équivalents en euros donnés à titre indicatif.

Vos questions

FAQ — Soin ayurvédique postnatal

Quand peut-on recevoir ce soin après l'accouchement ?

Dès que vous vous sentez prête, dans les semaines ou les mois qui suivent la naissance. Après une césarienne, nous attendons l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme.

Y a-t-il des contre-indications ?

Oui. Le soin n'est pas proposé en cas de crise aiguë (sciatique, lumbago…), de phlébite, de fièvre, de saignements anormaux ou de cicatrice pas encore refermée. En cas de doute, nous demandons l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme.

Avant chaque soin, nous faisons ensemble le point sur votre santé et votre récupération.

Où se déroule le soin ?

Nous choisissons ensemble ce qui vous convient le mieux : à votre domicile, partout à Hô Chi Minh-Ville, ou dans un lieu calme et chaleureux que je vous propose. Si le soin a lieu chez vous, j'apporte tout le nécessaire.

Et mon bébé pendant le soin ?

Si le soin a lieu chez vous, votre bébé peut rester près de vous ou être confié au co-parent. Nous pouvons faire une pause pour une tétée si besoin.

Que dois-je prévoir ?

Simplement un espace calme et une tenue confortable. L'huile peut tacher : prévoyez des vêtements que vous ne craignez pas d'abîmer après le soin.

Peut-on combiner le soin avec un accompagnement ?

Oui, un massage postnatal est inclus dans le forfait postnatal et dans le forfait duo pré/postnatal.

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L'Ayurveda, c'est quoi ?

Une rencontre d'environ 2 heures

Un temps d'accueil

Le massage

Un temps de clôture

Le resserrage du bassin, c'est quoi ?

Les bénéfices du soin

L'accompagnement postnatal

Les formules*

Soin ayurvédique postnatal

Forfait postnatal

Forfait duo pré/postnatal

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