Rencontres › Cercles & échanges
Se sentir moins seul(e)

Cercles & échanges

Des parents et leurs bébés réunis en cercle, assis sur des coussins
Un espace pour vous

Partager ce que l'on vit, entre parents

Devenir parent, c'est parfois se retrouver seul(e), encore plus lorsqu'on vit loin de sa famille et de ses proches. Il arrive que l'on soit peu entouré(e), et que peu de personnes autour de soi vivent la même chose, au même moment.

Face aux doutes et aux mille questions du quotidien, les cercles & échanges réunissent des futures et jeunes mamans, ainsi que des co-parents, pour partager ce qu'ils traversent dans un cadre bienveillant. Chaque session s'articule autour d'une thématique particulière. On s'écoute, on se rassure, on découvre que l'on n'est pas seul(e)… et l'on repart souvent plus léger !

Au fil des cercles

Des formats variés

Un thème par session

Chaque cercle s'articule autour d'un sujet : le récit de naissance, le post-partum, le sommeil, le couple, le retour au travail… Les thèmes sont annoncés à l'avance.

Une place pour la parole

Autour du thème, chacun partage son vécu et ses questions, à son rythme, et la discussion suit ce qui se vit dans le groupe.

Des intervenant(e)s invité(e)s

Parfois, je fais venir un(e) intervenant(e) spécialiste du thème abordé, pour partager son expertise et répondre à vos questions.

Chaque cercle se déroule autour d'une collation, dans un cadre doux, bienveillant et confidentiel : ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle.

Pour qui ?

Des cercles ouverts à tous les parents

Les futures mamans
Les jeunes mamans
Les co-parents

Selon les thèmes, certains cercles sont réservés aux mamans, aux futures mamans ou aux co-parents, d'autres sont ouverts à tous.

En pratique

Les infos utiles

Quand ?

1 à 2 fois par mois, pendant environ 2 heures. Les thèmes et les dates sont annoncés à l'avance. Les cercles réunissent 4 à 6 familles, pour garder un cadre à taille humaine.

Où ?

Dans un lieu calme et chaleureux à Hô Chi Minh-Ville, communiqué lors de l'inscription.

Combien ?

À partir de 400 000 VND par famille (≈ 14 €), collation comprise. Le tarif peut varier selon le thème et l'intervenant(e) invité(e) ; il est toujours annoncé à l'avance.

Les prochains cercles

Écrivez-moi pour connaître les thèmes et les dates des prochains cercles, et vous inscrire.

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Vos questions

FAQ — Cercles & échanges

Faut-il s'inscrire ?

Oui, les cercles se font sur inscription, pour garder un petit groupe et un climat intime.

Est-ce que je dois prendre la parole ?

Non, personne n'est obligé de parler. Chacun participe à son rythme : écouter, c'est déjà participer.

Puis-je venir avec mon bébé ?

Oui, les bébés sont les bienvenus.

Dans quelle langue se déroulent les cercles ?

En français et en anglais, selon les participants.

Ce que je partage reste-t-il confidentiel ?

Oui. Le cercle repose sur la confiance : ce qui s'y dit reste dans le cercle.

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