Accompagnement prénatal

Future maman, les mains sur son ventre, dans une lumière douce

Se préparer, ensemble

Traverser la grossesse et l'arrivée de bébé avec plus de douceur

Vous attendez un bébé et ressentez le besoin de vous préparer, émotionnellement et concrètement, à ce grand bouleversement ? Entre les émotions, les questions, les conseils parfois contradictoires et une autre culture de la naissance, il n'est pas toujours facile de savoir par où commencer.

La grossesse est un temps précieux pour réfléchir à vos besoins, vos ressources et vos envies pour la naissance et les premiers mois. Ensemble, nous préparons cette transition pour que vous puissiez la vivre avec plus de confiance et de sérénité.

L'accompagnement d'une doula se fait toujours en complément d'un suivi médical.

On y pense trop peu

Pourquoi préparer son post-partum dès la grossesse ?

On prépare souvent beaucoup la naissance… et beaucoup moins les semaines qui suivent.

Pourtant, les premières semaines avec un nouveau-né sont intenses : fatigue, bouleversements physiques et émotionnels, nouvelle organisation du quotidien, du couple et de la famille. À l'étranger, sans les proches à proximité, ce cap peut être encore plus difficile.

Préparer son post-partum, ce n'est pas tout prévoir ni tout contrôler. C'est réfléchir à ce qui pourra vraiment vous soutenir : les relais possibles, les temps de repos, le soutien émotionnel, l'organisation des premiers jours… Y penser pendant la grossesse allège la charge mentale et permet d'accueillir votre bébé en vous sentant entourée et comprise.

Mon approche

Un accompagnement construit avec vous

Tout commence par une séance découverte, pour faire connaissance et parler de vos attentes. Nous construisons ensuite ensemble un accompagnement adapté à votre histoire, votre rythme et votre quotidien, lors de rendez-vous à votre domicile, partout à Hô Chi Minh-Ville, ou en visio.

Sur mesure

Certains parents ont besoin d'informations concrètes, d'autres surtout d'un espace pour souffler et être rassurés. Chaque rencontre s'adapte à ce que vous traversez : écoute, informations, réflexion, massage.

Une place pour chacun

L'arrivée d'un enfant transforme l'équilibre de toute la famille. Le co-parent a toute sa place et peut, lui aussi, avoir besoin d'être soutenu et impliqué. Les rencontres se font seule, en couple ou en famille.

En toute confiance

Je vous accueille sans jugement ni tabou. Vous pouvez tout déposer : vos joies, vos peurs, vos doutes. Ce que vous vivez est légitime, et nos échanges restent entre nous.

Selon vos besoins

Ce que nous pouvons aborder ensemble

Préparation à la naissance

Réfléchir à votre projet de naissance

Échanger sur le choix de votre maternité à HCM

Préparer l'allaitement

Préparer votre post-partum et les premières semaines avec bébé

Parler de la place du co-parent et de l'équilibre familial

Anticiper la gestion des aînés

Créer ensemble votre carnet d'adresses relais à HCM

Vous accompagner à vos rendez-vous médicaux, si vous le souhaitez

Répondre à vos questions sur la grossesse et votre suivi

Déposer librement vos émotions, vos peurs et vos doutes

Vous mettre en lien avec d'autres parents

Tarifs

Les formules*

Séance découverte

Environ 1 h pour faire connaissance et voir si vous souhaitez être accompagnés. Offerte si vous choisissez ensuite un forfait.

1 300 000 VND≈ 44 €

Séance à la carte

Une visite à domicile d'environ 1h30 à 2h, autour du sujet de votre choix, pour répondre à un besoin précis.

1 600 000 VND≈ 54 €

Forfait prénatal

3 séances prénatales
+ 1 massage prénatal ayurvédique

6 000 000 VND≈ 203 €

Forfait duo pré/postnatal

3 séances prénatales
+ 1 massage prénatal
+ 3 séances postnatales
+ 1 massage postnatal

12 000 000 VND≈ 407 €

Forfait complet

3 séances prénatales
+ présence à l'accouchement
+ 3 séances postnatales

20 000 000 VND≈ 679 €

Voir la présence à l'accouchement →

Chaque famille est unique : je peux aussi créer avec vous un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à vos envies. N'hésitez pas à me contacter pour en parler.

Pas de paiement en ligne : nous organisons tout ensemble, par message. Équivalents en euros donnés à titre indicatif.

Vos questions

FAQ — Accompagnement prénatal

À quel moment de la grossesse peut-on commencer ?

Quand vous en ressentez le besoin ! Il n'est jamais trop tôt ni trop tard : certains couples me contactent dès le début de la grossesse, d'autres à quelques semaines du terme. Nous adaptons alors l'accompagnement au temps disponible.

Comment se passe la séance découverte ?

C'est un moment d'environ une heure pour faire connaissance. Vous me parlez de votre grossesse, de vos envies et de vos questions, et je vous présente ma façon d'accompagner. Ce moment vous permet de décider, sans engagement, si vous souhaitez être accompagnés par moi.

Le co-parent peut-il participer ?

Oui, et il est le bienvenu ! Aider le co-parent à trouver sa place et à se sentir rassuré fait partie de mon accompagnement.

Où se déroulent les séances ?

À votre domicile ou dans le lieu de votre choix, partout à Hô Chi Minh-Ville. Les séances peuvent aussi avoir lieu en visio, et nous pouvons échanger par messages entre deux rendez-vous.

Quelle différence avec une sage-femme ou un médecin ?

La sage-femme et le médecin assurent le suivi médical de votre grossesse. La doula, elle, vous accompagne sur le plan émotionnel, physique et pratique, en complément de ce suivi. Infirmière de formation, je peux aussi vous aider à mieux comprendre votre parcours et vous orienter vers les bons professionnels si besoin.

Dans quelles langues ?

En français et en anglais.

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